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やんわりメタボレーション
2008-03-13 Thu 23:30
ぽっこり出てきちゃいました。

さすがに、ちょっと、気になってきちゃいました。


脂肪とは無縁の身体だったはずが。。。



単純に、夜ご飯食べすぎね。

炭水化物、控えよう、夜は。



ってことで、野菜中心の食事してます、夜は。
ひとり酒も控えてます。




あと、運動しなさ過ぎね。
仕事は基本、座って作業なもんで。
軽く筋トレもしてます。
きっと、代謝が悪くなってんのね、筋肉ないから。




でも飲み会は出席します。


無理せず、燃焼。



やんわりメタボレーション。
やんわりとメタボ解消へ。
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